Cum să le prezentăm preadolescenţilor programul Tărâmul Minervei

Articole Preadolescenți

Perioada pradolescenţei este caracterizată de numeroase transformări atât pe plan fizic, cât şi pe plan psihic. De aceea este important să cunoaştem nu doar caracteristicile specifice acestei perioade, ci şi maniera în care putem relaţiona eficient cu preadolescenţii. Cu scopul de a ajuta copilul să depăşească într-un mod echilibrat această perioadă şi să dobândească abilităţile necesare dezvoltării unui stil de viaţă sănătos, au fost concepute programe de autocunoaştere şi dezvoltare socio-emoţională (în cadrul Pro Cariere, programul „Tărâmul Minervei”). De ce este important să participe copilul meu la un program de autocunoaştere? Pentru că e posibil ca un preadolescent: să se simtă deseori singur şi neînţeles; să trăiască stări noi care îl fac confuz; vrea să interacţioneze cu ceilalţi, dar nu găseşte…

Detalii

Ce este relaxarea și de ce avem nevoie de ea?

Articole Copii

Relaxarea o putem defini ca fiind  o liniștire, o destindere, o stare mai puțin încordată. Relaxarea are la bază controlul musculaturii, respiraţiei sau al gândurilor, meditaţie, aromaterapie, cromoterapie, masaj etc. Nu există o metodă perfectă prin care ne putem relaxa, toate metodele de relaxare având acelaşi scop: eliberarea tensiunilor acumulate peste zi, revitalizarea întregului organism şi atingerea unei stări de armonie între minte şi corp. Deși avem cu toții abilitatea de a ne relaxa, foarte puțini dintre noi ne folosim de ea. Dacă îi întrebăm pe micuții noștri când simțim nevoia să ne relaxăm, ne vor răspunde atunci când suntem obosiți. Dar oare trebuie să ajungem la oboseală ca să ne relaxăm? Răspunsul este NU. Relaxarea trebuie și poate fi…

Detalii